Ежедневное планирование · около 27 минут

Спланируем день с Кибер Максом

Шесть коротких шагов под голос Максима: подышать, оглянуться на вчера, собрать задачки, добавить позитива, сделать практику дня и доделать хвосты. Время на каждом шаге можно подстроить под себя.

Переходить к следующему шагу, когда время вышло

Включи звук. Голос Макса и фоновую музыку можно выключить вверху.

Пойдём планировать!

Сценарий и озвучка из старого Кибер Макса (daily.erix.ru), который любят джедаи. Таймер и фейерверки по мотивам «Ежедневного планирования» Макса Панфилова (t.me/bymaxpanfilow). Рисунки Максима Дорофеева.

Шаг 1 из 6 · Настройка

Начнём с того, что подышим

Дыхание 4–7–8: вдох на 4 счёта, задержка на 7, выдох на 8. Полторы минуты, чтобы переключиться с суеты на свой день.

Готовы?4

Вдох · 4Задержка · 7Выдох · 8

Шаг 2 из 6 · Оглядываемся

Возвращаемся во вчерашний день

За что можете себя похвалить? Что полезного удалось сделать?
Посмотрите, какие задачи не успели завершить.
Скажите: «Спасибо тебе, вчерашний я». За что вы готовы его поблагодарить?

Если есть просроченные задачки

Оцените, нужно ли выполнять их прямо сейчас.
Можно ли их делегировать, попросить об отсрочке или кого-то предупредить?
Переформулируйте, если не готовы с ними попрощаться: задача начинается с глагола, первый шаг понятен даже маленькой обезьянке, и её хочется сделать прямо сейчас.

Шаг 3 из 6 · Собираем

Ищем задачки

Проверьте папку «Входящие», почту, мессенджеры и календарь. Всё, что нужно сделать, заносите во входящие.
Входящие — это ещё и незакрытые вкладки в браузере, открытые окна программ и недоредактированные документы.
Причёсываем список на обезьянопонятность: каждую задачку должна понять обезьянка.

Распаковываем «Входящее»: задача (надо сделать, не надо думать), проект (надо сделать, но надо думать), идея (надо думать, а надо ли делать), встреча (записать в календарь), информация (положить туда, где буду искать)

Шаг 4 из 6 · Заряжаемся

Вносим позитив

Каким результатом дня я буду доволен вечером?

Запишите прямо в список на сегодня, чем порадуете себя, когда его закроете.
Спросите себя: что я могу сделать для себя завтрашнего?

Шаг 5 из 6 · Практика дня

Практика

Выпала случайно

Шаг 6 из 6 · Хвосты

Доделываем и докручиваем

То, что не успели на других шагах, или свои пункты, которых тут нет.

Как вы сейчас? Выберите, и выпадет установка дня